Холистический психолог
Наталья Колесникова
Соединяю психологическую работу
с вниманием к телу, уровню стресса
и образу жизни.
Записаться на консультацию Соединяю психологическую работу
с вниманием к телу, уровню стресса
и образу жизни.
Как я работаю
У меня высшее образование по специальности «Психолог. Преподаватель психологии».
В своей работе я комбинирую традиционные психотерапевтические методы —
когнитивно-поведенческий подход (КПТ) и клиент-центрированную терапию —
с холистическими практиками, которые учитывают состояние тела, уровень стресса и общий контекст жизни человека.
В своей работе я комбинирую традиционные психотерапевтические методы —
когнитивно-поведенческий подход (КПТ) и клиент-центрированную терапию —
с холистическими практиками, которые учитывают состояние тела, уровень стресса и общий контекст жизни человека.
-
Что происходит внутримысли, чувства, убеждения, внутренний диалог, привычные реакции -
Как реагирует телонапряжение, сон, уровень энергии, нарушения пищевого поведения -
Как устроена ваша жизнь сейчасрежим, нагрузка, отношения, привычки, восстановление, границы, поддержка
С чем я могу помочь
-
Эмоциональное выгорание, тревожные
и депрессивные состоянияРазбираемся в причинах текущего состояния, выстраиваем понятный план помощи.
При необходимости я рекомендую обратиться к смежному специалисту. -
Отношения и близкие связиРазбираемся в привычных сценариях близости, личных границах, ожиданиях, страхах и сложностях в коммуникации. Ищем способы выстраивать более честные, устойчивые и бережные отношения с собой и другими. -
Психосоматика и телоИсследуем, как стресс, эмоции
и внутреннее напряжение могут отражаться на теле, самочувствии
и пищевом поведении.
Работаем с вниманием к телесным сигналам, потребностям и способам саморегуляции. -
Формирование новых привычек
и навыков самоподдержкиНе только исследуем причины трудностей, но и постепенно внедряем новые действия, которые помогают поддерживать себя и двигаться
к устойчивым изменениям.
Мое образование
и обучение
и обучение
Мое академическое образование сформировало сильную базу:
я изучала антропологию, анатомию и физиологию центральной нервной системы, различные методики психодиагностики,
а также самые известные подходы в психологии.
Я прошла повышение квалификации по семейной психологии, основам психолого-педагогического проектирования, изучила такие важные темы как: работа с пищевыми привычками, life-coaching и др.
В прошлом году освоила I ступень Джун Юань Цигун (Цигун-терапия).
я изучала антропологию, анатомию и физиологию центральной нервной системы, различные методики психодиагностики,
а также самые известные подходы в психологии.
Я прошла повышение квалификации по семейной психологии, основам психолого-педагогического проектирования, изучила такие важные темы как: работа с пищевыми привычками, life-coaching и др.
В прошлом году освоила I ступень Джун Юань Цигун (Цигун-терапия).